Home / Анатомия / Как перестать имитировать оргазм и успешно его достичь
iopos-net-hh

Как перестать имитировать оргазм и успешно его достичь

Cекс уже давно перестал быть исключительно мужским полем влияния и интересов — для женщин это больше не повинность, связанная с удовлетворением только лишь Его желаний и природных потребностей. Дамы научились откровенно говорить о своих фантазиях, не подчиняться, если предложенный мужчиной секс-сценарий не по душе, да и вообще самостоятельно выбирать — где, когда, с кем и как часто. Но при этом — парадоксальноженщины все еще симулируют оргазм. Во всяком случае, психологи из Канзасского университета (США) сообщают именно об этом: 8 женщин из 10, по данным исследователей, имитируют оргазм, причем половина из них делают это на постоянной основе. Почему это происходит и как изменить ситуацию — отвечают сексолог, психолог и акушер-гинеколог.

iopos-net-lkjh

ТЕОРИЯ

Мы опросили 500 женщин и узнали, что они чувст­вовали во время ­последнего секса. 63 % дам признали, что их больше волновало удовольствие партнера, а не собственные ощущения­.

1600 участниц ­исследования канзасских ученых назвали 134 причины, по которым они имитируют оргазм. ­Почти треть респонденток сказали: все дело в боязни потерять или расстроить партнера, женщины не хотят лишний раз нервировать мужчин, поэтому­ ­притворяются, что тоже достигли оргазма. iopos-net-yt«Это называется «несексуальная мотивация на секс», — говорит На­талья Романовская, сексолог, семейный психотерапевт, эксперт ­тренинг-центра «Секс.рф». — Вы занимаетесь любовью в первую очередь не для себя, а для партнера, думаете о его комфорте и его интересах, а значит, не расслабляетесь полностью». Выход прост и банален — сконцентрировавшись на своих ощу­щениях, полностью ­отдавшись порыву, вы сможете достигнуть настоящго пика наслаждения, а не снова подделать экстаз. «Современная тенденция показывать только красивую часть ­жизни и тщательно отфильтровывать реальность лишь ­подпитывает наш перфекционизм и все ­чаще заставляет казаться, а не быть, — полагает психолог, сертифицированный тренер Университета Дейла Карнеги (США), эксперт по межличностным отношениям Роман Козаченко. — И это опасно: постоянно играя роль идеальной любовницы, не позволяя себе быть собой, неидеальной, вы скорее заработаете невроз, чем оргазм».

Дмитрий Лубнин, гинеколог:

Эмоциональный компонент (доверие к мужчине, любовь, нежность) — важная составляющая женского оргазма.

ПРАКТИКА

55 % опрошенных думали о том, что они должны вести себя определенным образом — в соот­ветствии с канонами порнофильмов, а 49 % из них были настолько озабочены тем, как они выглядят во время секса, что не смогли в полной мере насладиться интимом­.

iopos-net-uytr

Представим, что вы перестали заморачиваться, активно прислушиваетесь к своему телу, больше не пытаетесь подражать героиням фильмов для взрослых, а оргазма как не было, так и нет. «Это норма», — сказала бы Елена Малышева, но мы решили обратиться к профильному специалисту. «Если вы испытываете оргазм только при стимуляции клитора во время мастурбации, сразу откликнуться на стимуляцию других зон будет непросто», — предупреждает акушер-гинеколог, к.м.н. Дмитрий Лубнин. И тут же рекомендует не отчаиваться: «Развить чувствительность влагалища помогают игрушки из секс-шопов. Начните использовать их во время мастурбации, постарайтесь концентрироваться на новых ощущениях, хорошо изу­чите свое тело — эти знания помогут вам быстрее прий­ти к кульминации, а еще вы будете точно знать, чего именно хотите от секса с партнером».

ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ

        • Клиторальная

Самый распростра­ненный и самый легкий способ достичь ­оргазма.

        • Вагинальная

Оргазм, вызванный стимуляцией передней стенки влагалища (точки G), придет быстрее, если во время секса вы максимально увеличите время между возбуждением и завершением полового акта.

        • Анальная

За оргазм отвечает расположенный в промежности пудендальный нерв. От него отходят нервные окончания, которые воздействуют на половые губы, тело клитора и на область ануса. Чувствительность последней у всех разная, поэтому одним анальный секс подходит, а другим — нет.

        • Повторная (мультиоргазм)

Во время секса (или мастурбации) мы проходим фазы: возбуждения, плато (зарождение оргазма), собственно оргазма и разрешения (спад желания). При возбуждении женщина, испытывая оргазм, способна вернуться на фазу плато и испытать следующий. Мужчина же сразу переходит в фазу разрешения или спада.

iopos-net-sfghЛягте на пол, три–четыре

Упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна современные гинекологи прописывают не только рожавшим женщинам, но и другим пациенткам. Все дело в том, что такие занятия улучшают кровообращение в органах малого таза, а это положительно сказывается на качестве половой жизни (оргазмы должны стать ярче и продолжительнее). Кроме базового комплекса упражнений существуют еще и тренажеры для мышц промежности: как правило, это разновидности вагинальных шариков — они продаются в секс-шопах, используются согласно инструкции и после консультации с гинекологом.

С любовью,

ваш сексуальный портал IOPOS

Check Also

iopos-net-vb

Важен ли размер члена: медицинский взгляд на вопрос

Пенис не случайно называют мужским достоинством. Его размер зачастую влияет на самооценку человека, а небольшой …